клинический психолог
ЭЛОНА ГЕГИНА
ЗаписатьсяЭлона Александровна Гегина
Элона Александровна Гегина
Клинический психолог-психотерапевт, транзактный аналитик в тренинге, эмоционально-образный терапевт, эмоционально-фокусированный парный терапевт
Действительный член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА) и Санкт-Петербургской организации Транзактного Анализа (СОТА)
«Человек не может изменить прошлое, но может перестать быть его заложником. Свобода — в принятии того, что было, и смелости создать то, что может быть» — Виктор Франкл
Моя работа строится на трёх доказательных подходах:
Моя работа строится на трёх доказательных подходах:
• Транзактный анализ — чтобы освободиться от шаблонов, мешающих жить свободно;
• Эмоционально-фокусированная терапия — чтобы вернуть доверие и тепло в отношениях;
• Эмоционально-образная терапия — чтобы «разговорить» эмоции через метафоры и тело.
Вместе они помогают не просто анализировать трудности, а создавать изменения.
С подросткового возраста меня завораживало, как устроены люди: их мотивы, конфликты, неочевидные связи между прошлым и настоящим. Я осознанно шла в психологию, потому что хотела не просто сочувствовать, а понимать. Психология стала моим способом помогать другим находить опору - не снаружи, а внутри себя.
В основе моей практики лежат три „НЕ":
- Не судить (ваши чувства, выборы, прошлое);
- Не спасать (а научить вас опираться на себя);
- Не упрощать (сложности заслуживают внимания, а не штампов).
И три „ДА“ из транзактного анализа:
- Я - ОК, Ты - ОК - базовое уважение к вашей ценности, вне зависимости от проблем;
- Каждый способен думать - а значит, может осознанно выбирать и брать ответственность за свои решения;
- Люди меняются - даже если кажется, что сценарий неизменен.
Терапия для меня - совместное путешествие к вашей аутентичности, где вы - главный эксперт своей жизни, а я - проводник, который помнит: вы уже обладаете всеми ресурсами для изменений.
Я помогаю клиентам прийти к автономии - способности жить без сценариев прошлого.
Её основа:
- Осознанность - видеть вещи такими, какие они есть: замечать свои автоматические реакции, понимать их корни и влияние на текущие выборы.
- Спонтанность - выбирать из множества вариантов: реагировать гибко (а не по шаблону), разрешать себе экспериментировать.
- Интимность - свободный обмен чувствами и мыслями: строить близкие отношения без страха быть отвергнутым, говорить "да" и "нет" искренне.
Почему это важно? Автономия — это не „сделать всё самому". Это свобода опираться на себя, даже прося о помощи.
Я могу вам помочь в следующем:
- Проблемы в построении семейных отношений
деструктивные и нездоровые отношения, повторяющиеся сценарии, невозможность выйти из отношений, работа над существующими отношениями
- Травматические события в прошлом, работа с горем и утратой
травмы в прошлом и их влияние на настоящее, работа с недавним травматическим событием, проживание этого периода
- Проблемы в отношениях с окружающими
проблемы во взаимодействии с семьей, друзьями, построение гармоничных отношений с окружающими
- Потеря смыслов, жизненных ориентиров
непонимание куда двигаться, непонимание себя, кризис
-Самооценка
низкая самоценность, недооценивание своих достоинств и качеств, боязнь начинать что-то новое из-за страха неудач и ошибок
-Депрессивные и тревожные состояния
сопровождение в борьбе с депрессивными и тревожными состояниями
2021 - настоящее время
Частная практика, психолог
2021-2022
ГБОУ "Школа №950", педагог-психолог
2022-2023
Московская служба психологической помощи населению, психолог
2023-2025
ГБОУ "Школа в Некрасовке", педогог-психолог
• Эмоционально-фокусированная терапия — чтобы вернуть доверие и тепло в отношениях;
• Эмоционально-образная терапия — чтобы «разговорить» эмоции через метафоры и тело.
Вместе они помогают не просто анализировать трудности, а создавать изменения.
С подросткового возраста меня завораживало, как устроены люди: их мотивы, конфликты, неочевидные связи между прошлым и настоящим. Я осознанно шла в психологию, потому что хотела не просто сочувствовать, а понимать. Психология стала моим способом помогать другим находить опору - не снаружи, а внутри себя.
В основе моей практики лежат три „НЕ":
- Не судить (ваши чувства, выборы, прошлое);
- Не спасать (а научить вас опираться на себя);
- Не упрощать (сложности заслуживают внимания, а не штампов).
И три „ДА“ из транзактного анализа:
- Я - ОК, Ты - ОК - базовое уважение к вашей ценности, вне зависимости от проблем;
- Каждый способен думать - а значит, может осознанно выбирать и брать ответственность за свои решения;
- Люди меняются - даже если кажется, что сценарий неизменен.
Терапия для меня - совместное путешествие к вашей аутентичности, где вы - главный эксперт своей жизни, а я - проводник, который помнит: вы уже обладаете всеми ресурсами для изменений.
Я помогаю клиентам прийти к автономии - способности жить без сценариев прошлого.
Её основа:
- Осознанность - видеть вещи такими, какие они есть: замечать свои автоматические реакции, понимать их корни и влияние на текущие выборы.
- Спонтанность - выбирать из множества вариантов: реагировать гибко (а не по шаблону), разрешать себе экспериментировать.
- Интимность - свободный обмен чувствами и мыслями: строить близкие отношения без страха быть отвергнутым, говорить "да" и "нет" искренне.
Почему это важно? Автономия — это не „сделать всё самому". Это свобода опираться на себя, даже прося о помощи.
Я могу вам помочь в следующем:
- Проблемы в построении семейных отношений
деструктивные и нездоровые отношения, повторяющиеся сценарии, невозможность выйти из отношений, работа над существующими отношениями
- Травматические события в прошлом, работа с горем и утратой
травмы в прошлом и их влияние на настоящее, работа с недавним травматическим событием, проживание этого периода
- Проблемы в отношениях с окружающими
проблемы во взаимодействии с семьей, друзьями, построение гармоничных отношений с окружающими
- Потеря смыслов, жизненных ориентиров
непонимание куда двигаться, непонимание себя, кризис
-Самооценка
низкая самоценность, недооценивание своих достоинств и качеств, боязнь начинать что-то новое из-за страха неудач и ошибок
-Депрессивные и тревожные состояния
сопровождение в борьбе с депрессивными и тревожными состояниями
2021 - настоящее время
Частная практика, психолог
2021-2022
ГБОУ "Школа №950", педагог-психолог
2022-2023
Московская служба психологической помощи населению, психолог
2023-2025
ГБОУ "Школа в Некрасовке", педогог-психолог
2025 - настоящее время
ООО "Лучи Здоровье", клинический психолог
ООО "Лучи Здоровье", клинический психолог
Образование
Диплом о высшем медицинском образовании
ФГБОУ ВО "Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова" Министерства здравоохранения РФ, диплом по программе специалитета, специализация 37.05.01 "Клиническая психология".
Диплом о профессиональной переподготовке
ФГБОУ ВО "Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова" Министерства здравоохранения РФ, диплом по программе "Трансактный анализ". (Boris Volodin, TSTA)
Диплом о профессиональной переподготовке
"Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации", диплом о профессиональной переподготовке по программе "Эмоционально-фокусированная терапия пар".
Диплом о профессиональной переподготовке
ООО "Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов"; Программа дополнительного профессионального образования - "Организация деятельности педагога-психолога в образовательной организации". от 29 ноября 2023 года.
Повышения квалификации и международные сертификаты:
